小魚從小就是一隻大胖魚~

我想認識小魚很久的朋友應該點頭如搗蒜了~

從大學後才想到要努力減肥~這樣想減肥的念頭一直持續到現在~

但年紀也有了~~要再變瘦實在不容易~

但又害怕自己變成以前那胖嘟嘟模樣~

所以啊~運動+少吃就變成小魚每天要做的事情了~來維持目前體重~

減肥過程中~體重只有往下降~絕不允許變胖~

每天早晚都量體重不喝有糖飲料~

當然宵夜是什麼~~我想都不敢想啊~~

還有每天中午午休和晚上都散步運動~~

就是想瘦啊~~~~但運動量還是不夠~所以就買台健身車來運動啦~

我選這台主要是因為低價位~我也不需要什麼複雜的功能~

就在奇摩訂一台啦~一台才2999哦~

感謝老公花35分把它組好~

功能大致如下~

手握心跳裝置 8段磁控阻力旋鈕 LCD螢幕顯示 人體工學賽車型手把 防滑、平衡腳踏板 前移動輪設計,方便挪動

之前規定自己每天~中午午休騎10KM,晚上飯後騎10KM

但中午騎了幾次10公里後~下午工作時好容易肚餓啊~一餓就想吃零食呀~

所以目前改成中午5公里,晚上10公里~

就醬~~當然希望是可以瘦啦~

但有困難度啦~就維持體重吧~

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